没那么夸张

导语：瑜伽这项运动，在现在这个快节奏的城市生活中，能够得到大多数人，尤其是女性的喜欢，一定有它的吸引力，但是，让大多数人不知道的是，练习瑜伽，如果没有很好的计划以及精通相关的知识，那就是自寻死路，对身体的伤害相当不可小看。一、要科学练习瑜伽，先来看看瑜珈的特点1、减肥，减压，美体