健身的话

导语：砖家的话如果能信的话，猪都能上树，这是我们在生活中时常看到的一句话，事实证明，健身达人说的话，也没有几个是可信的，不信你来看看下面几种说法，是不是健身达人倡导的，然而却又是不科学的。1、空腹运动，健身效果一定会好这句话的意思很明确，就是在你身体没有能量供给的时候，健身时就会从你的脂肪中提取能量从而达到减肥的目的。