哪些居家运动最轻松高效呢

导语：2020年开始，一场突如其来的病毒席卷全国，为了自己以及他人的生命安全考虑，全国居家隔离，不能出门，共同抗击疫情。作为一名中国人，我们当然义不容辞，抗击在一线。这时帮助国家的方法就是遵守规定，不出门。所以为了广大健身爱好者以及要减肥的人，小编总结了一套居家运动，帮助大家在家就可以做运动。通过这篇文章你将了解到：1、什么是循环训练。2、循环训练的原则。一、什么是循环训练