这五个要点

导语：由于大众审美的变化，许多人们都爱上了健身，并渴望练就一个完美的身材。那么当你身处健身房，作为一个一无所知的健身小白，是否感到过迷茫，不知所措呢？尤其是大部分人都不会请私教，面对硕大的健身房，更是无从下手。那么下面就来告诉你，作为小白如何正确利用健身房，如何练就好身材！一、准备好健身装备