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训练法则你知道有哪些
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训练法则你知道有哪些
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训练法则你知道有哪些
?不要再盲目训练,干货分享
导语:世间事物都有规律,健身运动同样如此,如果你不了解或遵循这样的规则,那么就会吃许多的亏,甚至会有所伤害,这就是违反规则的代价,健身者最基本的规则是什么呢?今天小编带你了解一下,希望对你有所帮助。1、坚持法则这是健身爱好者最基本也是最不容易达到的要求,没有坚持下去的勇气,就不可能有后面持续跟进的效果,但是坚持说得容易,做起来就很难,我们说,退缩有一百种理由,坚持却只有一个。
全球健身女主
2023-05-21 19:58:13
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