拥有小蛮腰

导语：正值夏天，炎热的天气压得我们难以喘息，但是没有美好身材的我们不仅不好意思露出我们的肚子，还要受天气的折磨。并且腹部、腰部本身就是容易囤积脂肪的地方，如果没有合适的方法，也很难消除水桶腰，告别小肚腩。今天小编带来四个瑜伽动作，让你轻松摆脱小肚腩，拥有迷人的A4腰。1、仰卧扭脊式瑜伽