这套方案可以让你瘦出匀称的好身材

导语：最近我的闺蜜问我：又高又壮的女生如何显瘦呢？其实“壮”和“胖”是完全不同的，这两者之间的区别在于肥胖的性质，壮硕的女生往往是肌肉含量比较高，而肥胖的女生往往是脂肪含量较高。肌肉含量高了没有什么坏处，反而对身体有很多好处，但是有的女生不想要过高的肌肉含量，因为肌肉太多会影响到外形。今天让我们一起看看，如何通过锻炼帮助自己瘦出苗条的好身材。通过本文你可学到：1、如何通过健身显瘦；