坚持三个月
每天摇摇呼啦圈，坚持三个月，甩掉水桶腰，轻松做女神
导语：2015年有发表一篇医学论文，就针对加重型的呼啦圈，是否有瘦腰的效果，做了一个实验，结果他们的结论是，加重型的呼啦圈，连续密集训练了一段时间之后，腰围平均可以减少3到4公分，臀围减少1.4公分，科学事实证明是有效的。一、利用呼啦圈减肥，对什么人最有效？
全球健身女主2023-05-21 12:34:310000
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