别傻了

减肥是许多的女性朋友都十分追求的，那么为了减肥会尝试许多的方法，我们最常听见的说法是不吃晚餐可以减肥。原因是吃晚餐会导致发胖，这被许多朋友认为是真理，然后就开始节食，不吃晚餐，这是真的吗？就让我们一起来看看吧。之所以造成这一观点是因为有研究说明，我们在晚上吃饭时，我们的身体体重增加了，那么就有许多的朋友开始不吃晚餐，可问题是在晚上吃饭，真的会让你变胖吗？

导语：什么是节食减肥呢？节食减肥指的是通过控制饮食达到减肥效果的减肥方式。用蛋白话来说，节食减肥就是不吃东西了，当我们停止进食或是只摄入极少量食物的时候，身体会开始消耗脂肪，因为脂肪是能量的另外一种储存方式。很多人都非常喜欢通过节食来减肥，因为节食减肥是一种非常方便的懒人减肥法，什么都不吃就可以瘦下来，不用大汗淋漓地运动，真的是太方便了！

【军武次位面】：风林火山