如果需要用嘴呼吸

很多人在跑步的时候，很快就会出现气喘吁吁的现象。甚至是没跑几步就开始用嘴巴大口大口地喘气，这样呼吸非常浪费体能不说，还特别容易岔气。你知道这是因为什么吗？是因为你的心肺功能太弱了，导致你肺部的血氧交换的效率低下，所以只靠鼻子进行呼吸满足不了跑步时的氧气需求量，因此，才会出现口鼻并用的现象。一、你知道跑步时，该怎样正确地呼吸吗？