需要进行这些锻炼

导语：健身界有句老话说的好，健身房练出的都是肌肉，而我们的街健练出的都是真本事，小编曾在公园里看到锻炼俄挺的健身者，着实让那熟练、流畅的线条所吸引，接下来我们就来说说俄挺练成的过程。一、什么叫俄挺