助你快速增肌

胸肌训练，一直以来都是很多健身人士十分注重的训练部位。完美的胸肌也是力量的象征，健硕身材的表现。谁不想拥有一身健硕的胸肌呢？很多健身人士也是奔着这个目标才开始健身的。关于胸肌训练的方法有很多，但这些方法大都不是速成的，需要长时间的训练积累，因此不能三天打鱼两天晒网。想达到理想的健身效果，就一定要坚持定量训练。

导语：我们经过同等努力的训练，有的人可以快速增肌，而有些人却效果不是很明显，这是为什么呢，这其实就是我们身体中的睾酮素在作怪，睾酮素是可以促进我们肌肉增长的神奇药水，我们身体中每分升当中仅有几百微克的睾酮素，但就是这点睾酮素就可以给你的增肌带来无限潜力。所以我们需要重视睾酮素的存在，我们需要从方方面面了解它，这样我们就能更好地增强体魄了。接下来您将了解以下内容：1、睾酮素的工作原理