坚持引体向上

导语：说起练背，很多人都会想到引体向上，引体向上是一项经典的练背运动，这项运动是无氧训练的一种，很多人都喜欢通过这项运动锻炼自己的背阔肌。今天我们就看看这项运动的锻炼效果是怎样的吧，坚持进行引体向上，你会不会拥有雄壮的背阔肌呢？一、了解背阔肌