跳绳和跑步哪个更好

导语：跑步是目前来说最为风靡的一项运动，一方面是因为这项运动十分简单，另一方面是因为这项运动有很好的燃脂作用。但是相比于跑步，很多朋友更喜欢跳绳，那么跳绳和跑步哪个更好？哪个更能减脂？看完你就知道。通过观看本篇短文，你将得到下列知识：1、跑步、跳绳哪个更减脂2、想要健康减脂该选择哪个一、跑步、跳绳哪个更减脂