这些跳绳的错误动作

导语：很多朋友从小就接触过跳绳，但当时是仅仅把跳绳当作一项娱乐活动来进行，没有深入研究过跳绳的正确动作。而工作以后，有些朋友为了减脂又开始拿起了跳绳。虽然跳绳对于减脂十分有帮助，但是在多年不运动的情况下，我们很容易就会“跳错”。一、正确的跳绳动作是什么样的？