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你真的会跳绳吗

  • 你真的会跳绳吗?这些跳绳的错误动作,你做过吗

    导语:很多朋友从小就接触过跳绳,但当时是仅仅把跳绳当作一项娱乐活动来进行,没有深入研究过跳绳的正确动作。而工作以后,有些朋友为了减脂又开始拿起了跳绳。虽然跳绳对于减脂十分有帮助,但是在多年不运动的情况下,我们很容易就会“跳错”。一、正确的跳绳动作是什么样的?
    全球健身女主全球健身女主2023-06-08 05:27:54
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