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来源：参考消息据台湾《中国时报》9月19日报道，17日至18日晨间，解放军一口气出动103架次军机出海演训，创下新高。解放军军机将以往在内陆训练的课目，先是搬到台海周边，现又延伸到所谓“第一岛链”与“第二岛链”之间，操练的战法含对美拒止作战。

导语：“天凉好个秋”！随着秋天的到来，气温也在慢慢的下降，都说秋天是秋高气爽，但是对于经常早晨或晚上跑步的人来说，那可不是凉爽了，而是冻得发抖。不少跑步爱好者都在想，我还要不要坚持跑步了？一定要坚持！天冷之后跑步，对于我们心肺耐力的考验更加的严格了，如果能够坚持在天冷的时候跑步，将来天气转暖后，你一定能发现自己的身体机能提高了一大截，这就是它最大的好处。