4步消除大肚腩

导语：我是一个身高一米六，体重115斤的普通女生。我这样的体重水平不高也不低，但是我的肚腩却非常大，整个人显得很是臃肿。在现实生活中，确实有一些男生女生有局部性肥胖的问题，而核心肥胖就是一个比较普遍的肥胖问题，今天就让我们看看如何消除肚腩，让我们一起进行局部减肥，消除大肚腩，优化自己的核心吧。一、每天20分钟高效运动