你想得到答案吗

导语：锻炼腿部的方法有很多，有的喜欢在家徒手给腿部进行减脂塑形，有的健友喜欢走进健身房进行撸铁，给腿部肌肉深度刺激，获得大块的肌肉，让双腿变成金刚腿，充满力量，接下来我们就来聊聊在家和健身房练腿的相关知识。一、健身房锻炼双腿的好处