在家里健身

导语：一个高中同学最近迷上了健身，但是，由于平时学业比较繁重，没什么时间去健身房锻炼，但每次看到健身房里面的大神秀出自己的腹肌时，都会羡慕不已，这让我这个同学有点疑惑，是不是只有在健身房里面，才能练出轮廓清晰的腹肌？当然不是，即便不去健身房，在家里健身，同样可以练出令人羡慕的6块腹肌！一、卷腹