身边健身常见的五个错误

导语：近些年来，随着国家推行全面建设计划。对健身大家踊跃的锻炼，这样也衍生出不少健身专家。但是也有很多刚刚健身的人不知道很多锻炼的知识。因为健身是一门非常全面复杂的学科。不少健身朋友都被错误的言论误导，那今天我们来说一下我们经常见到的健身误区。1、女性做力量训练，容易变得非常强壮，影响美观