健身虽好

在我们开始健身之前，总是充满斗志，信心满满，制定各种健身计划，上网查阅各种资料，但是网上说的有真有假，一不小心我们可能就听信谣言，误入歧途。今天，就让我们一起来粉碎那些“熟悉”的健身谣言，扫清你通往美丽路上的障碍！谣言1：只要晚上不吃东西，就可以变瘦

导语：健身是一件会令人感到愉快的事情，无论是刚入门不久的新手，还是已经健身多年的老手，都是比较热爱健身的。但是，热爱归热爱，这并不能说明他们不会犯错，实际上，许多人都曾有过一些健身的坏习惯，这些坏习惯你有没有犯过呢？一、没有计划，盲目训练