健身中容易犯的常识性错误

导语：生活中很多人都喜欢利用常识来判断事物的对错、好坏。然而，事实上，很多场合、事件都是不能简单利用常识来判断的，常识判断往往都是看似正确，其实不然，更有甚者还会具有危害性。健身场合亦是如此，许多被人们所推崇的常识，往往是错误的，更有甚者会直接影响并危害人体健康。那么，这么错误常识，你都知道了吗？一、肌肉酸痛代表健身效果