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亲身测评
:深蹲运动的减肥效果如何?无氧运动也能减肥?
导语:说起运动减肥,很多人都会进行有氧运动,实际上无氧运动同样可以帮助我们进行减肥。今天我给大家带来的是一项经典的无氧运动——深蹲的减肥效果测评,我亲自进行了一段时间的深蹲,看看深蹲运动到底能不能用来减肥,看看我到底瘦了多少斤吧。一、深蹲运动的进行方式
全球健身女主
2023-05-19 21:17:41
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健康
亲身测评
:慢跑的减肥效果到底如何?想用慢跑减肥的朋友先停下
导语:运动减肥是最健康的减肥方式,今天就让我们看看应该如何进行运动减肥吧。说起运动,那可真的是琳琅满目,各种各样的运动简直像商店里的零食一样,让你眼花缭乱,不知道如何挑选。今天我就给大家说说一向非常经典而流行的有氧运动:慢跑。想用慢跑进行减肥的朋友,先停一下过来看看这项运动的减肥效果如何再说。一、慢跑的进行方式
全球健身女主
2023-05-19 21:17:33
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