可以做哪些高效率的运动方式

导语：说到健身当中的辅助工具，相信很多人不约而同的都能想起来，哑铃，壶铃，弹力带杠铃等等。说实话，这几项辅助工具在健身辅助工具当中都是初级辅助工具，今天在这里要给大家说到的是悬吊带。