只需记住这5个动作
不能去健身房怎么办？在家同样可以健身，只需记住这5个动作
导语：现在人们对健身的需求越来越大，越来越多的人选择去健身房运动或者去参加运动集训，但是一些人由于工作时间，或是家务繁忙的原因，没有办法每天抽出一两个小时去健身房运动。今天就让我来告诉你，不去健身房，在家运动效果更好，你只需要记住下面五个动作一、平板支撑
全球健身女主2023-06-04 04:28:340000
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