夏天跑步有什么好处

导语：夏天已经到来，天气也愈发炎热，但是在这个时候，偏偏参与跑步的人群要更多了，为什么呢？因为夏天跑步对身体有很多好处。但是大家也都知道，夏天天气较为炎热，有很多地方需要注意，让我来告诉你需要注意什么。一、夏天跑步有什么好处1、有效锻炼心肺功能