坚持进行开合跳

导语：开合跳是一项非常经典的室内运动，很多人都会通过开合跳锻炼自己的身体，尤其是减肥人群，更是喜欢用开合跳进行减肥。今天就让我们看看如何进行一次正确的开合跳，开合跳这项运动到底应该怎么进行呢？减肥效果又如何呢？今天就让我们来深度了解这项运动。一、开合跳的进行方式