答案是否定的

现如今，健身已经成为了一个全民活动，而腹肌的养成也不再是男性专利，已经有大多数的女性开始有意识的训练腹肌，来达到完美身材的目的。然而想要练出腹肌并不是一日能够完成的，尤其是对女性来说，究竟怎样才能拥有线条漂亮的腹肌呢？

导语：卷腹是一项针对于腹部的运动，坚持进行卷腹，可以帮助我们拥有发达而健美的腹肌。今天就让我们来了解一下有关卷腹的知识点，卷腹应该如何进行呢？新手可不可以一口气进行100个卷腹呢？了解这些知识，然后开始虐腹吧。一、卷腹的基本进行方式