如何才能让跑步更燃脂

导语：跑步既简单，对身体又有诸多好处，因此也逐步成为大家最热爱的运动。要说朋友们参与跑步运动的目的，我想除了减肥、就是健身了。那么坚持跑步究竟能给我们带来什么呢？如何才能让跑步更燃脂呢？快来看看。一、坚持跑步能带来什么不管大家有着怎样的训练目的，往往在训练的时候都会跑上一段时间，那么坚持跑步究竟能给我们带来什么呢？1、瘦肚子