但跑步却感觉很吃力

导语：对于现代健身而言，大部分人普遍认为高强度的器械训练才被称之为健身，健身也是具有一定技巧的。以此类推，跑步也一样。有的人身体十分强壮，腿部肌肉非常发达。在跑步的过程中，经常没跑多长的距离，就已经疲惫不堪，很有可能就是错误的跑步姿势导致的，一个正确跑步姿势对于一个跑者十分重要，好的跑步姿势可能也会养成一双美丽的大长腿，对身高的增长也可能会有一定帮助。