找对方法效果翻倍

导语：虽然越来越多的人加入到运动的队伍中，但是你真的做对运动了吗？找到适合自己的运动了吗？每个阶段，每个年龄，甚至每个人适合的运动都是不一样的，只有找对适合自己的运动才能达到想要的效果。一起来看看你适合什么样的运动吧！一、不同年龄适合的运动1、3-7岁