快来练

导语：我们身体情况会随着年龄的增长，身材会不自觉地进行各种各样的变化，内在体现在各项机能逐渐呈现下滑的现象，外在是皮肤差，新陈代谢能力越来越差，这些都是我们必须要面对的问题，那么想要拥有好身材，一定要从改变自己做起。当我们走在大街上，有的人身材很好，会比同龄人更加出彩，更引人注目，而看着自己，腿粗，腰肥，这些情况是否还在困扰着你，确实是没有对比就没有伤害。所以我们将开始我们的健身打卡。