背部倒三角如何打造

当功夫巨星在电影院大荧幕上裸露上半身的时候，他们背部的倒三角形状肌肉总能够在观众席引发一阵窸窣的声音，有女生的赞叹声，有男生的羡慕声……那么，你是否也想拥有这样一个倒三角的后背呢？你是否也想得到这种由衷的赞美呢？