这些动作学会

导语：在我们现在许多人的眼中，瑜伽属于柔软性的运动，所以大家都对瑜伽能不能减肥或练瑜伽，能不能变瘦感到好奇，瑜伽真的能减肥吗？为什么有的人练瑜伽变成瘦子，而有的人练瑜伽变成灵活的胖子？但是我们在探讨瑜伽之前，要知道怎样才能减肥，要知道我们为什么肥胖的原因，而我们所推崇的瑜伽呢，则有很多种，那就要看我们要练习什么样的瑜伽，如果像运动性较强的瑜伽的话，则有比如像流瑜伽，阿斯汤加等。