看完这些

导语：忙碌的生活需要适当的调节，健身便是最好的调节方式，不仅能强身健体还能减脂塑身，多方面打造完美身材曲线。可大多数人都是盲目健身，心态初衷是好的，但实际行动我并不认可，只有少部分人做到真正的健身运动，那什么是真正的健身运动呢？一起来看看吧。

导语：你还在认为你的胯是真的宽吗？别再误会你的胯了，赶紧分辨一下吧，让你的垮有一个洗白的机会。这里说一下鉴别假胯宽的方法，站军姿大家应该都是会的，首先就是双腿并拢站立，双手垂直放在身体两侧，对着镜子观察一下，如果我们的胯比我们的肩还要宽，那就可以证明属于假胯宽了，反之就不是。接下来我就从假胯宽形成的原因入手，给大家分析一下假胯宽的危害以及如何解决假胯宽的问题。一、假胯宽形成的原因