否则会伤害身体

导语：夏天到了，我们经常可以看到小区里，公园里早晚都要有很多人在跑步，跑步对于大家来说，是一个首先就能联想到的一项运动，如果坚持跑步，用不了多久，你就能在身上看到很多变化。但是又有多少人知道夏天跑步的好处呢？我们在夏天跑步又要注意哪些问题呢？一、夏天跑步的的好处有哪些1、增强心肺功能