如何用腿部屈伸动作

导语：器械腿部屈伸练习是喜欢锻炼腿部健友们的最爱。很多健友通过这个动作，开展了高强度的锻炼，效果虽然有一定的提高，但是达到效果的极限还需要对这个动作进行细致的改变，今天我们介绍的刘易斯练腿的“极限控制”模式，让你的双腿得到更强烈的摧残，赶紧感受起来吧！一、腿部屈伸是一个什么样的动作