让你双腿力量倍增

导语：锻炼双腿的方法很多，有些美女喜欢用瑜伽练就腿部线条；有些工作狂，喜欢用自重在家给腿部塑形；还有的健友喜欢通过器械来进行增肌，帮助自己实现金刚腿的梦想，下面就让我们体验一次用哑铃如何进行增肌锻炼，感受哑铃带给腿部肌肉的深度刺激。一、哑铃锻炼腿部，应该如何选择重量