但要注意这些问题

导语：夏天到了，我们经常可以看到小区里，公园里早晚都要有很多人在跑步，跑步对于大家来说，是一个首先就能联想到的一项运动，如果坚持跑步，用不了多久，你就能在身上看到很多变化。但是又有多少人知道夏天跑步的好处呢？我们在夏天跑步又要注意哪些问题呢？一、夏天跑步的的好处有哪些1、增强心肺功能

导语：在这个炎热的夏天，酷爱运动的我们，谁不喜欢去游泳池里游泳呢，游泳作为一项非常健康的运动，可真不是吹的，下面就让小编带你一起看看游泳有哪些好处，坚持游泳的人身体会有哪些变化，以及游泳时我们应该注意哪些问题呢？以下是本文的主要内容：1、游泳的好处2、游泳要注意的问题一、游泳的好处你知道吗？1、缓解肌肉关节疼痛