减肥老是瘦不了

导语：最近我身边的姐妹们兴起了一股减肥潮，她们就好像在比赛一样。谁比较瘦，而且瘦的比较快的人就赢了，瘦的最慢而且没什么效果的人就得请大家吃饭，所以她们最近一直在拼命的减肥。我今天就来教几个提高代谢能力的技巧给她们，让她们能够更快的瘦下来。小姐姐们你们要一起学吗？加入我们的减肥行列吧。一、合理的做有氧运动