每天坚持10分钟

导语：“白天工作忙，晚上家里忙”，很多女性都开始抱怨自己没时间减肥，因为无论是跳绳还是游泳还是跑步，都需要大量的时间为基础，因此很多人不得不看着自己的身材一步步变胖。看了本文，大家就不用再愁苦了，每天只要坚持10分钟，助你轻松甩掉赘肉。10分钟甩掉赘肉？可能很多朋友都不相信，别看我们这只是10分钟的练习，但是强度可一点也不小，身体条件好的朋友们快动起来吧。1、原地慢跑x60s