女生的哑铃该怎么练

导语：哑铃硬拉对于经常健身的人都是不陌生的，因为我们的健身当中硬拉是一个很普遍的动作了。很多的健身爱好者肯定都做过这个动作，可是对于女生来说可能会很陌生，特别是初学者，对各个方面都不是很了解。但是又知道哑铃硬拉对于我们是有很多好处的。今天我就带你们来看看哑铃硬拉小知识吧。一、首先要看我们怎么样选择哑铃的重量