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而不是逐步超负荷
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而不是逐步超负荷
健康
辟谣:增肌的训练模式在于消耗热量,
而不是逐步超负荷
导语:增肌训练不仅被强壮的大汉喜欢,就连身材弱小的瘦子也为了肌肉的饱满,整天的泡在健身房,但是很多时候,健友们在选择增肌训练模式的时候,经常陷入困境中,不知是消耗热量的训练模式能够增肌,还是逐渐超负荷的训练模式增肌更好,接下来就让我们解开谜底。一、消耗热量的训练模式和增肌的关系
全球健身女主
2023-05-13 23:28:57
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