健身中不可或缺的一环

前言：健身的人可以大体分成两类，一类是健身高手，一类是健身渣渣。你知道这两者最主要的区别在哪里吗？没错，就是今天的主题——练腿。很多人都怕“粗腿”，但是健身高手却害怕别人说他“腿细”，因为腿越粗，说明他的健身资历就越深。一、经常练腿和不经常练腿有什么差距？1、经常练腿可以使你的全身肌肉发展更协调