身体会有哪些改变

导语：随着对健康的重视，不管男女老少都希望通过运动来使自己变得健康，这也是我们经常能够看到的，小区里、公园里、广场上每天都有好多人跑步，跑步是一项既方便，又没有什么门槛的运动，如果坚持跑步3个月，你就能在身上看到很多变化。