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经常做平板支撑

  • 经常做平板支撑,有这3点好处,你知道怎样正确地做平板支撑吗?

    导语:平板支撑是近期非常热门的一个动作,除了平板支撑以外,还有很多变式平板支撑的动作,很多非常重要的动作都是从平板支撑的基础上发展而来的,由此可见平板支撑的重要性。在很多动作中,都可以看到平板支撑的身影,所以说,如果你不会做平板支撑的话,将会是你健身路上的一块“绊脚石”。一、经常做平板支撑有这3点好处1、保持心情舒畅
    全球健身女主全球健身女主2023-05-13 05:27:40
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