适当运动维持好身材

导语：在中国人传统的观念中，孕妇身体非常娇弱，宜静不宜动，身处在职场的女性得知怀孕，立马会辞去工作，在家安心养胎，随着分娩的临近，很多孕妈在焦虑中患上了产前抑郁症，练瑜伽不单单有益于身，其实还有益于心，孕妇能通过瑜伽释放出一定的压力，减轻内心的不安。一、孕妇为什么会焦虑1.家庭因素