哑铃仰卧提拉适合锻炼胸部吗

导语：大家好，今天让我们来学习一下哑铃仰卧提拉这项运动。哑铃仰卧提拉是一项可以锻炼到胸大肌的运动，这项运动不仅可以锻炼胸部的肌肉，还可以锻炼到三角肌的前束以及一部分的背阔肌，所以这项运动属于一项复合型运动。这项运动适合用来练胸吗？在练胸的时候，我们还需要注意些什么呢？让我们一起来了解一下吧！一、如何完成哑铃仰卧提拉？（一）哑铃仰卧提拉的动作进行方式