如何科学减肥做身体的主人

导语：相信许多人都曾被减肥这个大任务困扰过，这是因为多年潜伏在你身体的“残余物”没有办法排泄出去，只能存留在身体内，这才造成了许多人肥胖的体型。随着网络的发展，许多人或多或少会轻信网上的减肥方法，但不经过科学验证的方式，不仅不能高效减肥，还会对我们的身体造成巨大危害。一、这些减肥方法，你中招了吗？1.疯狂节食